spinning
Spinning is een 60 minuten durende groepstraining voor jong en oud, voor man en vrouw, getraind en minder getraind.
Onder begeleiding van inspirerende muziek gaat u uw eigen grenzen verleggen!
Spinning biedt u een training met verschillende trainingselementen: conditietraining, vetverbranding en intervaltraining.
Het is goed voor:
· het sterker maken van het hart
· het groter maken van de longinhoud, zodat meer zuurstof opgenomen kan worden
· een regelmatige bloedsomloop, zodat spieren beter worden doorbloed
· het elastischer maken van spieren
Spinning is een 60 minuten durende groepstraining voor jong en oud, voor man en vrouw, getraind en minder getraind.
Onder begeleiding van inspirerende muziek gaat u uw eigen grenzen verleggen!
Spinning biedt u een training met verschillende trainingselementen: conditietraining, vetverbranding en intervaltraining.
Het is goed voor:
· het sterker maken van het hart
· het groter maken van de longinhoud, zodat meer zuurstof opgenomen kan worden
· een regelmatige bloedsomloop, zodat spieren beter worden doorbloed
· het elastischer maken van spieren
