body-pumping
Is de manier om lichaamsvet te verbranden, en strakker in je vel te zitten.
Je traint je spieren met gewichten.
Pittige muziek met begeleiding die je helpt om net iets meer te doen!
Dit alles in 1uur trainen.
Geschikt voor zowel mannen als vrouwen!!
Is de manier om lichaamsvet te verbranden, en strakker in je vel te zitten.
Je traint je spieren met gewichten.
Pittige muziek met begeleiding die je helpt om net iets meer te doen!
Dit alles in 1uur trainen.
Geschikt voor zowel mannen als vrouwen!!
bootcamp
Bewegingen uit verschillende vechtsporten zoals karate, boksen en
tai-chi worden gebruikt in deze intensieve en explosieve training.
Ook rustige en ontspannende bewegingen worden uitgevoerd.
Voor iedereen!
Bewegingen uit verschillende vechtsporten zoals karate, boksen en
tai-chi worden gebruikt in deze intensieve en explosieve training.
Ook rustige en ontspannende bewegingen worden uitgevoerd.
Voor iedereen!
circuit training
Binnen een half uur al je spiergroepen trainen in onze fitness ruimte.
Geen tijd/zin om te sporten? Wil je binnen een half uur al je spiergroepen trainen, dan is het inmiddels populaire circuit training wat voor jou!
Deze vorm van training is speciaal geschikt voor beginners, senioren en voor mensen die lekker bezig willen blijven. Voor alle niveau’s.
Lesduur 30 minuten.
Voordelen:
- Verbetert uw conditie en verhoogt de vetverbranding.
- Zowel uithoudingsvermogen als spierkracht word getraind.
- binnen 30 minuten uw krachttraining gedaan.
Binnen een half uur al je spiergroepen trainen in onze fitness ruimte.
Geen tijd/zin om te sporten? Wil je binnen een half uur al je spiergroepen trainen, dan is het inmiddels populaire circuit training wat voor jou!
Deze vorm van training is speciaal geschikt voor beginners, senioren en voor mensen die lekker bezig willen blijven. Voor alle niveau’s.
Lesduur 30 minuten.
Voordelen:
- Verbetert uw conditie en verhoogt de vetverbranding.
- Zowel uithoudingsvermogen als spierkracht word getraind.
- binnen 30 minuten uw krachttraining gedaan.